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200 calories :-o
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 28일:
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1444 kcal
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지방: 77.85g | 단백질: 58.67g | 탄수화물: 134.00g.
아침 식사: Nescafe 3 in 1 Original, Omelete, Quiche de Espinafres sem Carne. 점심 식사: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebola Roxa, Atum em Óleo (Enlatado), Milho Doce Amarelo (Miolo Inteiro, Sólidos Escorridos, Enlatado), Ervilhas (Sólidos Escorridos, Enlatado), Tomates, Pepino (com Casca). 저녁 식사: Arroz Branco, Mexerica, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Óleo de Milho, Alface. 간식/기타: Nescafe 3 in 1 Original, Queijo Parmesão (Ralado), Azeitonas Pretas, Pimentão Verde, Tomates, Queijo Cheddar, Breadway Flour Tortilla. 더보기
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