2021년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 28일:
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1445 kcal
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지방: 51.01g | 단백질: 57.79g | 탄수화물: 193.06g.
아침 식사: Frischkäse, Getoastetes Weißbrot, Marmelade. 점심 식사: Gut & Günstig Rote Grütze, Milbona Quarkcreme, Gemüseeintopf, Semmelknödel. 저녁 식사: Gemischte Nüsse, Käse, Nature Gourmet Vegetarisches Schnitzel. 간식/기타: Rocher Rocher, Banane. 더보기
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2308 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 운전 - 21 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 54 분, 요리 - 25 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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