2021년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 28일:
|
1568 kcal
|
지방: 70.37g | 단백질: 96.45g | 탄수화물: 120.08g.
아침 식사: Ашан Авокадо Хасс, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо (Целое), НЕВА Зефир Лянеж, ГП_Капучино Домашнее, Сладкий Красный Перец, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Вязанка Сосиски Венские из Мяса Птицы, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. 점심 식사: Якитория Осака Маки , Кобринские Сыры Сыр Плавленый Сладкий Сказка с Какао, ГП_Капучино Домашнее, Тануки Ролл с Тунцом. 저녁 식사: ВИК Говядина Сыровяленая, St. Lorenz Рождественский Глинтвейн, ГП_Грудка Индейки на Гриле, Extra Virgin Olive Oil, Сыр Рассольный для Греческого Салата, Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец. 간식/기타: Творожная Колбаса с Желе (Pasaka), ГП_Капучино Домашнее, Parmalat Молоко 3,5%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|