willi Muehlenbaeumer님의 저널, 2021년 12월 28일

28.12.2021.👍Dienstag.😋
😊Guten Morgen 😊
Und einen schönen Tag
👍👍👍👍357 kcal 👍👍👍👍
40 g Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst
25 g Rührei
25 g Champignons
5 g Buko Jalapeno
6 g Den Gamle Fabrik Himbeeren Marmelade
6 g Den Gamle Fabrik Heidelbeeren
6 g Marmara Kalamata Oliven Entsteint
6 g Picanto Knoblauch in Chilli Marinade
2 Scheiben Wasa Roggen Dünn
130 g Cocktailtomaten
1 Kiwi
6 g Espana Artischocken Herzen in Wasser
6 g Peperoni
3 g Würzöl knoblauch
10 g Greenland Çornichons mit Chili
P.S.
Weihnachten war so lecker😋😋😋
2kg Draufgefuttert (mal ganz lieb gesagt)und kaum bewegt.😉😉

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1503 kcal

지방: 45.00g | 단백질: 71.18g | 탄수화물: 198.36g.   아침 식사: Graupensuppe, Greenland Cornichons mit Chili, Orto Mio Würzöl Knoblauch, Herr Edelmann Peperoni Mild-Würzig, Espana Artischocken Herzen, Kiwi, Cocktailtomaten, Wasa Roggen Dünn, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Marmara Kalamata Oliven Entsteimt, Den Gamle Fabrik Himbeere, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, Buko Jalapeno , Champignons, Omelett oder Rührei, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst. 점심 식사: Heidelbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Grüne Paprika, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Makrele Geräuchert. 저녁 식사: Beste Ernte Puszta Salat, Wasa Roggen Dünn, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art. 간식/기타: Favorina Lebkuchen. 더보기

159 kcal

운동: Samsung Health - 24 시간. 더보기