2021년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 28일:
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1427 kcal
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지방: 61.10g | 단백질: 90.45g | 탄수화물: 132.66g.
아침 식사: Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Табрис Ролл с Курицей. 점심 식사: Сметана , Жареная Курица, Ozon Рассольник с Курицей. 저녁 식사: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Диетические Продукты Соевое Мясо со Вкусом Говядины, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). 간식/기타: Ананас, Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L), Красное Яблоко. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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