2021년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 28일:
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1293 kcal
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지방: 32.52g | 단백질: 83.71g | 탄수화물: 167.27g.
아침 식사: Myprotein Омега-3, Салат Айсберг, Экспонента, Яблочный Штрудель, Кокосовое Молоко Green Milk, Кофе. 점심 식사: Кофе, Макароны Отварные, Петропавловск Кондитер Самарский Пряник, Верес Икра Кабачковая , Bonduelle Корнишоны Маринованные, Тефтели с Рисом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 간식/기타: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Яблоко. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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