2021년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 27일:
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1149 kcal
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지방: 38.78g | 단백질: 67.72g | 탄수화물: 136.25g.
아침 식사: Parmalat Leite Integral, Pepino (Descascado), Banana. 점심 식사: Feijão Vermelho, Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca. 저녁 식사: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Integral. 간식/기타: Walmart Queijo Mussarela, Uva Itália. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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