2021년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.4 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 68.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 27일:
|
1732 kcal
|
지방: 66.18g | 단백질: 65.20g | 탄수화물: 223.27g.
아침 식사: Envy Apple, My Coffee. 점심 식사: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: Shrimp Fried Rice, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Baked Potato (Peel Eaten), Beef Wellington. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Kroger Mini Twist Pretzels, My/Mo Mochi Ice Cream, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Nestle Kit Kat (Fun Size). 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|