|
Сегодня 28.12.21г вес мой 64 не сижу на ПП а очень надо. Малышу уже 10 мес 🙏🏻
|
64 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 28일:
|
900 kcal
|
지방: 24.73g | 단백질: 39.39g | 탄수화물: 138.47g.
아침 식사: Малиновое Варенье, Активиа Йогурт Чернослив, President Творог 9%. 점심 식사: Петродиет Овсяное Печенье с Шоколадом, Чай с Молоком, Конина Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Вареная. 간식/기타: Активиа Йогурт Чернослив, Яблоко Желтое, Яблоко Желтое. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|