|
^^
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 27일:
|
991 kcal
|
지방: 36.44g | 단백질: 40.28g | 탄수화물: 124.97g.
점심 식사: Papa Cocida, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Costillas de Cerdo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Manzana. 간식/기타: Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Café con Leche, Nesquik Nesquik. 더보기
|
|
1558 kcal
|
운동:
목욕 - 20 분, 윗몸일으키기 - 10 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 18 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 휴식 - 10 시간 22 분, 숙면 - 12 시간. 더보기
|
|