2021년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 70.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 27일:
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2041 kcal
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지방: 49.56g | 단백질: 191.58g | 탄수화물: 132.81g.
아침 식사: 深海魚油膠囊, 益生菌, 石榴綠茶, 拿鐵奶昔, 蘆薈汁, 優質蛋白粉, 營養纖維粉, 細喜錠, 草維錠, 水煮蛋. 점심 식사: 舒肥雞胸健康餐盒. 저녁 식사: 燙青菜, 荷包蛋, 富統 雞腿排, 深海魚油膠囊, 拿鐵奶昔, 優質蛋白粉, 營養纖維粉, 細喜錠, 草維錠. 간식/기타: 深海魚油膠囊, 石榴綠茶, 拿鐵奶昔, 優質蛋白粉, 夜寧新, 營養纖維粉, 細喜錠, 草維錠, 拿鐵奶昔, 優質蛋白粉, 營養纖維粉. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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