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gcc7angels
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2021년 12월 27일
gcc7angels님의 저널, 2021년 12월 27일
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2021년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
123.6 kg
지금까지 감소한:
4.4 kg
.
남은양:
44.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 12월 27일:
878 kcal
지방: 54.59g | 단백질: 52.50g | 탄수화물: 46.72g.
아침 식사:
Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Kroger Breakfast Sausage Links.
점심 식사:
Vegetable Beef Soup (Home Recipe).
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3109 kcal
운동:
Recumbent bike - 31 분, 휴식 - 15 시간 29 분, 숙면 - 8 시간.
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