2021년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.4 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 27일:
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1402 kcal
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지방: 43.44g | 단백질: 65.62g | 탄수화물: 196.17g.
아침 식사: Muesli, Blueberries, Milk. 점심 식사: Sharwood's Mango Chutney, Anchor Butter, Lettuce, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Heinz Light Mayonnaise, Pita Bread, Cheese, Beef. 저녁 식사: Aunt Bessie's Roasties , Bisto Gravy Granules, Morrisons Yorkshire Pudding, Chicken Breast Meat , Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking). 간식/기타: Greek Yoghurt, Pears, Apples. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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