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Möbelrücker und umräumen gestern, gut ausschlafen heute 🤭 Geplant sind noch paar Aktionen bis Silvester, solange ich frei habe, vlt. hilft es 😁
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78 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 27일:
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1565 kcal
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지방: 67.45g | 단백질: 87.14g | 탄수화물: 158.30g.
점심 식사: Gut & Günstig Heringsfilet in Tomatensauce, Sharon, Kartoffelbrot, Pfannkuchen, Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. 저녁 식사: Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Lemberg Gorbuscha Kaviar, Aldi Dinkelschnitte, Gekochte Linsen. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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