2021년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 27일:
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2399 kcal
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지방: 96.84g | 단백질: 57.90g | 탄수화물: 333.55g.
아침 식사: Maçãs Fuji, Piraquê Biscoito Doce Maizena, Bauducco Levíssimo Água e Sal. 점심 식사: Melão, Brasil Cacau Trufa Choco Cookie, Hortifruti Água de Coco, Substancia Nhoque Ao Sugo. 저녁 식사: Ducoco Água de Coco, Batata Rosti, Hortifruti Cenoura Crua, Panco Pão de Forma Integral, Seara Peito de Frango Desfiado, Soya Maionese Light, Predilecta Milho Verde em Conserva, Cebolas, Azeitonas Pretas, Alface, Tomates. 간식/기타: Cappuccino, Parati Wafer Morango, Nestlé Biscoito Bono Doce de Leite. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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