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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 27일:
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2496 kcal
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지방: 65.32g | 단백질: 82.83g | 탄수화물: 177.18g.
아침 식사: 松乃家 得朝ロースかつ定食. 저녁 식사: ウインナー, 日本酒, ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく, キリンビール ラガービール, 牛すじ, ローソン やきとん. 간식/기타: 日本酒, サントリー こだわり酒場のレモンサワー, 酢豚, 生ビール, ファミリーマート 肉まん. 더보기
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2179 kcal
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운동:
운전 - 9 시간 30 분, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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