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Meine Waage mochte mich heute nicht. Ich war aber in den letzten Wochen faul. Nachdem ich 8 Wochen lang dauerkrank war, aber immer mit was anderem, Kinderseuchen halt. Da Ist die Motivation irgendwie auf der Strecke geblieben. Jetzt wird wieder angegriffen
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 27일:
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1911 kcal
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지방: 86.12g | 단백질: 52.68g | 탄수화물: 249.63g.
아침 식사: Milbona Griechischer Joghurt 10%, Xucker Xylit, Proteinella Smooth Hazelnut & Cocoa Spread, Banane, DM Bio Spinat + Lupine Aufstrich, Fol Epi Legere, Naturgut Bio Hafer-Drink, Kaffee, Mühlenhof Hähnchen-Brustfilet, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Wiesenhof Geflügel-Fleischwurst. 점심 식사: Empanadas mit Gemüse, Primana Wurzelgemüse-Pfanne, Frische Pasta (Gekocht), Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). 저녁 식사: Kürbissuppe. 간식/기타: Plätzchen, Milka Alpenmilch, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Naturgut Bio Hafer-Drink, Kaffee. 더보기
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