К.Ляленька님의 저널, 2021년 12월 27일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 27일:
462 kcal 지방: 23.53g | 단백질: 31.32g | 탄수화물: 29.02g.   아침 식사: Сенежская Минеральная Вода, Кофе, Яйцо, Лента Сыр Маасдам 45%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. 간식/기타: Ahmad Tea Чай Зеленый с Жасмином, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". 더보기
1479 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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