2021년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 27일:
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3409 kcal
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지방: 70.77g | 단백질: 203.27g | 탄수화물: 480.36g.
아침 식사: Santa Lucia Ricotta, Net Integratori VB Whey 104 9.8, Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, Chiquita Banana, Mulino Bianco Fette Biscottate. 점심 식사: Broccolo Romanesco, La Molisana Mezzi Rigatoni, Grana Padano Parmigiano, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: La Molisana Mezzi Rigatoni, Grana Padano Parmigiano, Esselunga Olio Extravergine d'oliva. 간식/기타: Curtiriso Gallette di Riso , Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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alessandro alvares nbfi님의 체중기록
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