2021년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 27일:
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3318 kcal
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지방: 99.30g | 단백질: 178.43g | 탄수화물: 407.09g.
아침 식사: Uovo, Probios Farina Integrale di Farro, Zaini Cacao Amaro in Polvere, Bio Ricchi Marmellata Biologica di Arance, Lindt Crema Spalmabile Fondente , Le Naturelle Albume d'uovo. 점심 식사: Il Fior di Loto Gallette di Avena, Il Fior di Loto Bistecche di Soia, Biffi Pesto senza Formaggio, Zucchine Grigliate. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Banana, Salmone Norvegese Affumicato, Pinsa Romana, BPR Omega 3. 간식/기타: Fatina Nocciole, Milk Protein Milk Pro 20G , Alce Nero Marmellata Agrumi, Banana, Più Bene Biscotti Biologici Integrali Avena, Fage Yogurt Greco Total 0%, Lindt Cioccolato Fondente 90%. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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