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Come faccio a passare dall'ottica: mangiare per dimagrire a mangiare per mantenermi? Non so quante calorie assumere. Consigli?
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 27일:
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1671 kcal
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지방: 49.38g | 단백질: 69.61g | 탄수화물: 250.70g.
아침 식사: Croissant, McDonald's Cappuccino. 점심 식사: Broccoli, Banana, Prosecco, Maggi Dado Gusto Classico, Granarolo Ricotta Light. Tea: Arance. 저녁 식사: Arance, Muller Yogurt al Cocco, Stella Bianca Caprino di Latte Vaccino Light, Star Dado Classico, Fagiolini Verdi. Supper: Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato. 더보기
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 댓글
Bisogna affidarsi ad un professionista 😊
2021년 12월 26일 작성이: dona.bera
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C’è chi su questa app fa da sola/o egregiamente.
Io sono seguita
2021년 12월 27일 작성이: marziana666
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Piu che altro vorrei sapere quante calorie occorrono per mantenersi,. 1800?
2021년 12월 27일 작성이: ___Fire.on.Ice ❄️
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