2021년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 27일:
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1326 kcal
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지방: 58.27g | 단백질: 92.11g | 탄수화물: 109.21g.
아침 식사: 水煮蛋. 점심 식사: 初鹿 鮮奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 龍鳳 冷凍毛豆仁, 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 甜椒(紅皮), 玉米筍, 杏鲍菇, 雞胸肉, Moheji 瓶裝鹽麴. 저녁 식사: 煮熟的綠色椰菜, 野人舒食 白花椰菜, 白飯, 元廚 醉雞腿, 里仁 生豆包, 貢丸, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）. 간식/기타: 德瑞森 益生菌（原味）, 抹茶白巧蔓越莓堅果軟餅乾, 星巴克 (Starbucks) 菠菜培根洋菇鹹派. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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