2021년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 27일:
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1454 kcal
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지방: 30.17g | 단백질: 104.30g | 탄수화물: 192.39g.
아침 식사: Banana, Sari Roti Roti Tawar, MEG Cheese. 점심 식사: Tao Kae Noi Crispy Seaweed, Morin Selai Strawberry, Skippy Creamy Peanut Butter , Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Cucumber. 저녁 식사: Chicken Leg (Skin Not Eaten), White Rice, Vegetable Soup (Home Recipe). 간식/기타: Papaya, Mung Beans (Mature Seeds) , VECTORLABS Master Whey. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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