2021년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 27일:
|
1679 kcal
|
지방: 79.61g | 단백질: 95.42g | 탄수화물: 145.25g.
아침 식사: La Pina Арахисовая Паста, Царь Хлеб Хлеб Московский, Помидоры Черри, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Кофе с Молоком. 점심 식사: Цикорий с Молоком, President Творожная Запеканка с Изюмом, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Коричневый Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Цикорий, Кабачковые Оладьи с Сыром, Татищев Капуста Тушеная с Индейкой. 간식/기타: Магнит Мандарин, МарС Твикс, МарС Сникерс, Зеленый Чай. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|