2021년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 27일:
|
1826 kcal
|
지방: 100.03g | 단백질: 50.58g | 탄수화물: 188.87g.
아침 식사: Перекресток Яблоко Красное, Сухие Жареные Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Яйцо (Целое), Сваренное Вкрутую Яйцо. 점심 식사: Сладкая Булочка с Корицей, Махеевъ Майонез Оливковый, Чай с Молоком и Сахаром, Пшеничный Хлеб, Just Food Борщ с Красной Фасолью. 저녁 식사: Рис Вареный, Готово! Овощной Суп с Тофу. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|