2021년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 37.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 27일:
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983 kcal
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지방: 37.82g | 단백질: 64.43g | 탄수화물: 95.20g.
아침 식사: Mahmood Капучино, Призма Яблоко Зеленое, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Тёма Биотворог с Грушей, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот. 점심 식사: Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Голден Яблоко, Пей Молоко Творог 1,8%. 저녁 식사: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо-Пашот. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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