2021년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.8 kg
지금까지 감소한: 35.1 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 27일:
|
1117 kcal
|
지방: 31.62g | 단백질: 49.56g | 탄수화물: 162.57g.
아침 식사: Cooked Eggplant, Bamboe Bumbu Balado, Olive Oil , Kong Kee Egg Tofu, Egg, Teriyaki Sauce , Garlic , Onions , Greenco Jamur Enoki. 점심 식사: So Good Bakso Sapi, Chunky Style Vegetable Soup. 저녁 식사: Nugteta Dimsum Jamur, So Good Bakso Sapi, Vegetable Soup (Home Recipe). 간식/기타: Diamond Low Fat Milk, Nescafe Classic, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), ABC Mung Bean Drink. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|