2021년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 9일:
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2446 kcal
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지방: 118.41g | 단백질: 112.39g | 탄수화물: 231.68g.
아침 식사: Isabela Bolacha Maizena, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Mussarela, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês sem Miolo, Kitano Canela Em Pó, Wickbold Pão de Forma Integral Chia e Macadâmia , Pilão Café, Mamão Papaia, Itambé Leite Semidesnatado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Yoki Aveia em Flocos Finos, Itambé Manteiga Extra com Sal, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo. 점심 식사: Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Antepasto de Berinjela, Patinho Grelhado, Purê de Batata, 3 Corações Cappuccino Classic, Mexerica, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas. 저녁 식사: Kibon Sorvete Napolitano, Kibon Picolé de Coco, Perfetto Petit Gateau , Vigor Queijo Parmesão Ralado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Nissin Miojo de Carne. 간식/기타: Itambé Manteiga Extra com Sal, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês sem Miolo. 더보기
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