2021년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 42.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 26일:
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1340 kcal
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지방: 41.85g | 단백질: 38.11g | 탄수화물: 211.57g.
아침 식사: Marks & Spencer Marshmallows, Marks & Spencer Marshmallows, Sweets, Sweets. 점심 식사: Maoam , Green Tea Ice Cream, Fruit-Tella Pixels, Maoam Maoam, Marshmallow. 저녁 식사: Broccoli, Broccoli , Tesco Gammon, Fried Egg , Grape Soda . 간식/기타: Soda, Peanut Butter, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can). 더보기
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797 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 5 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 2 시간, Apple Health - 21 시간 55 분. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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