2021년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 26일:
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1343 kcal
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지방: 34.99g | 단백질: 70.45g | 탄수화물: 111.73g.
아침 식사: Private Selection Jumbo Shrimp with Cocktail Sauce, Artisan Fresh Spinach Artichoke Dip, Wal-Mart 6" Flour Tortillas, American Beauty Angel Hair, Coffee with Cream. 저녁 식사: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Filet Mignon, Coleslaw , Toasted Garlic Bread, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms. 간식/기타: Sutter Home Chardonnay, Cabernet Sauvignon Wine . 더보기
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120 kcal
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운동:
Walk Zoe 1.3 mile - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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 댓글
Up 1.4 from Christmas 🤶. I’ll take it. It’s been said that many people gain 5-10 lbs over the holidays. I’m getting back at it now!
2021년 12월 26일 작성이: Staceyfitness1
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That's good Stacey your doing well and I hope your feeling well today.
2021년 12월 27일 작성이: buenitabishop
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I hear you my gain was hard to put up
2021년 12월 27일 작성이: ridemariel
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Thanks for your support FatSecret friends. I’m feeling 80% today 😀
2021년 12월 27일 작성이: Staceyfitness1
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