Els 66님의 저널, 2021년 12월 26일

Niet goed bezig. Tot vrijdag strikt voedingsschema en dan op 2/01/22 opnieuw starten. Ik heb nog 7 weken. Dan gaan we op cruise.

61.4 kg 지금까지 감소한: 5.1 kg. 남은양: 1.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 26일:

956 kcal

지방: 22.16g | 단백질: 32.36g | 탄수화물: 155.48g. 아침 식사: Bruine Boterham, Alpro Soya Mild & Creamy . 점심 식사: Boni Tiramisu. 저녁 식사: AH Pannenkoeken Compleet. 간식/기타: Appel, Alpro Soya Mild & Creamy, Blauwe Bessen. 더보기

1818 kcal

운동: 요리 - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 3.4 kg 증가하기

9명이 응원합니다 응원하기

Met de feestdagen gaat iedereen's gewicht wel wat omhoog.

2021년 12월 26일 작성이: alexvause30

Geniet nu even van je dagen, het schiet niet op om nu al te stressen. Je zal je mooie dagen op cruise nooit vergeten als je er iets moois van hebt gemaakt. Maak weer een start nadat je goed genoten hebt. Veel plezier ♥️

2021년 12월 26일 작성이: Merysom

Jullie hebben gelijk. Het heeft zoveel moeite gekost om eindelijk beneden de 60 kg te geraken dat ik vlug zou vergeten om te genieten van deze mooie momenten samen met familie en vrienden. Bedankt voor de steun 😘

2021년 12월 27일 작성이: Els 66


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Els 66님의 체중기록

전체 내역보기

Els 66님의 저널, 2021년 12월 26일

댓글달기

Els 66님의 체중기록