2021년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 26일:
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876 kcal
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지방: 18.21g | 단백질: 68.53g | 탄수화물: 112.75g.
아침 식사: Перепелиное Яйцо, NL International Коктейль Дыня, NL International DrainEffect Green. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Борщ с Говядиной, Печень Говяжья. 저녁 식사: NL International Коктейль Лимонное Печенье, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы. 간식/기타: Хурма, Мандарины. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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