2021년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 9.0 kg.
남은양: 68.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 25일:
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1450 kcal
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지방: 51.17g | 단백질: 58.18g | 탄수화물: 191.99g.
아침 식사: My Coffee, Trader Joe's Ube Mochi Pancake & Waffle Mix. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: Baked Potato (Peel Eaten), Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Beef Wellington. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Kasugai Roasted Hot Green Peas, Kroger Mini Twist Pretzels. 더보기
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안정된 체중
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