2021년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 52.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 26일:
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1306 kcal
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지방: 44.26g | 단백질: 71.98g | 탄수화물: 173.08g.
아침 식사: 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, 山本漢方 大麥若葉, 克寧 100%天然純淨即溶奶粉. 저녁 식사: 豬肝, 全聯 香蕉, 元本山 無調味對切海苔, 南僑 健康多穀飯, 味島 香鬆, 土魠魚. 간식/기타: 進福 花生糖, 芭樂, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. 더보기
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111 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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