2021년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 26일:
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1787 kcal
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지방: 67.32g | 단백질: 95.45g | 탄수화물: 211.83g.
아침 식사: Putih Telur Matang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Mas Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. 점심 식사: Sambal Goreng, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, McDonald's Ice Cream Cone. 저녁 식사: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Risoles. 간식/기타: Tahu Goreng, Pepaya, Roma Marie Gold, Alpukat, Buah Pir, Jambu Air. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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