2021년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 26일:
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1596 kcal
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지방: 59.48g | 단백질: 154.49g | 탄수화물: 99.08g.
아침 식사: 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Село Зеленое Сметана 20%. 점심 식사: Батон, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофель Отварной. 저녁 식사: Батон, Гранфор Сыр Тильзитер, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. 더보기
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안정된 체중
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