2021년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 81.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 25일:
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613 kcal
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지방: 11.29g | 단백질: 53.49g | 탄수화물: 79.10g.
아침 식사: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Banana. 저녁 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Zucchero. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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