😪 ....nächste woche wieder angriff 💪
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119.9 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 30.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 25일:
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2285 kcal
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지방: 67.44g | 단백질: 141.86g | 탄수화물: 271.54g.
점심 식사: K-Classic Kassler Aufschnitt, Gut & Günstig Lachsschinken, K-Classic Sandwich Toast Vollkorn, Popp Fleischsalat , Schwarzwälder Schinken, Zwiebeln, Tomaten, Becel Vital Omega 3 Becel Vital Omega 3, Lidl Weizenmischbrot. 저녁 식사: Chicken Nuggets, Chef Select Frische Eier-Spätzle, Iglo Rahm-Gemüse Königsgemüse, Bratensoße, Metzgerfrisch Schweinebraten. 간식/기타: Ritter Sport Goldschatz. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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