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halo guys,aku mau nanya,jadi kalo mau nurunin berat badan aku harus makan 1512 kalori/ hari ya? soalnya selama jni aku makan cuma 1200 kalori/hari😔
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 25일:
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1064 kcal
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지방: 50.41g | 단백질: 37.65g | 탄수화물: 120.24g.
아침 식사: Cimory Fresh Milk Cashew. 점심 식사: Keripik Tempe, So Nice Sosis Ayam, Rujak Buah. 저녁 식사: Telur Rebus, Ubi Bakar Cilembu. 간식/기타: Criscito Crispy Snack, Fitbar Fitbar Choco Delight. 더보기
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