2021년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 25일:
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1335 kcal
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지방: 37.26g | 단백질: 57.94g | 탄수화물: 203.60g.
아침 식사: Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Milo 3 in 1. 점심 식사: Bimoli Minyak Goreng, Jahe, A1 Kembang Tahu, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum. 저녁 식사: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih. 간식/기타: Roti Gandum, Milo 3 in 1, Kastanye. 더보기
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1730 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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Leni Liu Cing Link님의 체중기록
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