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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 25일:
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1548 kcal
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지방: 42.06g | 단백질: 56.18g | 탄수화물: 239.39g.
아침 식사: Tropicana Slim Madu, Bakpao. 점심 식사: Sari Roti Roti Sandwich Isi Blueberry, Nasi Kuning. 저녁 식사: BreadTalk Cheese Bread, A&W Waffle . 간식/기타: McDonald's Crispy Chicken Breast, McDonald's Rice. 더보기
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1226 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 15 분, 윗몸일으키기 - 20 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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