2021년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 25일:
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1599 kcal
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지방: 64.02g | 단백질: 80.18g | 탄수화물: 176.22g.
아침 식사: Sari Roti Roti Gandum, Morin Selai Kacang. 점심 식사: Solaria Cap Cay, Paha Ayam, Nasi Kebuli. 저녁 식사: Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Paha Ayam, Nasi Kebuli. 간식/기타: Sunpride Banana, Buah Kiwi, V-Soy Soya Bean Milk. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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댓글
Perasaan makan udah banyak 😟
2021년 12월 24일 작성이: nininkitty
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