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Juij 🥳🥳
Onder de 75 geraakt!
Op naar de volgende mijlpaal, die van 70kg
💪🏼
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 24일:
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1387 kcal
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지방: 63.47g | 단백질: 54.79g | 탄수화물: 149.39g.
아침 식사: Aldi Cappuccino Classico, Milsa Lactosevrije Melk. 점심 식사: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Aldi Sandwich , Milsa Melk Lactosevrij. 저녁 식사: Chocolademousse, Sushi Ran California Maki Set, AH Bruschetta Tomaten, AH Hummus Naturel. 간식/기타: Vegetarische Hamburgers, Milsa Melk Lactosevrij. 더보기
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2004 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, 책상 업무 - 3 시간, 운전 - 20 분, 휴식 - 12 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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