2021년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 24일:
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1392 kcal
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지방: 61.53g | 단백질: 118.61g | 탄수화물: 91.22g.
아침 식사: Овсяные кексы, Виктория Хлеб Ржаной , Яйцо, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий Ломтики. 점심 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Булгур, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. 저녁 식사: Лосось на Пару, ВкусВилл Форель Стейк . 더보기
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안정된 체중
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