2021년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 24일:
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3149 kcal
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지방: 86.05g | 단백질: 181.43g | 탄수화물: 403.75g.
아침 식사: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Banana, Enervit 100% Whey Protein, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Isola Bio Latte d'avena. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Kiwi, Principe Riso Basmati. 저녁 식사: BPR Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Sugo di Pomodoro, Findus 4 Fiori di Merluzzo, Pane di Segale. 간식/기타: Hero Light Mirtilli, Zaini Cacao Amaro in Polvere, Probios Farina Integrale di Farro, Le Naturelle Albume d'uovo. 더보기
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안정된 체중
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