Shellybelly28님의 저널, 2011년 04월 4일

Feeling goodddd today~!!
133.4 kg 지금까지 감소한: 3.7 kg.    남은양: 43.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 4일:
1143 kcal 지방: 32.57g | 단백질: 71.30g | 탄수화물: 164.32g.   아침 식사: 2% String Cheese Sticks, Nonfat Peach Greek Yogurt, Turkey Bacon, Egg Beaters - Original, 2% Milk American Cheese Singles, Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas. 점심 식사: Diet Orange Soda (Can), Soft & Smooth Classic White Bread, Chunk Light Tuna in Water Pouch, Natural Almonds 100 Calorie Pack, Puerto Rican Style Fruit Salad (Ensalada De Frutas Tropicales). 간식/기타: Chewy Bars - Oats & Chocolate. 더보기
3636 kcal 운동: 권투 - 15 분, 휴식 - 15 시간   45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 1.4 kg 감소하기

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댓글 
Great Job! You can do it! 
2011년 04월 12일 작성이: gordita2010

     
 

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