다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 24일:
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1465 kcal
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지방: 40.05g | 단백질: 77.43g | 탄수화물: 197.03g.
아침 식사: Tomat, Salak, Telur Dadar, Buah Naga, Ubi Bakar Cilembu, BreadTalk Raisin Bread. 점심 식사: Ikan Bandeng, Nasi Putih. 저녁 식사: Kewpie Roasted Sesame Dressing, Saus Tomat, Lumpia Udang, Siomay. 간식/기타: Salak. 더보기
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2032 kcal
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운동:
줄넘기 - 10 분, 섹스 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 이소라 - 50 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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