2021년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 24일:
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1817 kcal
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지방: 66.94g | 단백질: 110.50g | 탄수화물: 191.14g.
아침 식사: Андерсон Бельгийская Вафля, Плов с Индейкой, Alpro Миндальное Молоко, Кофе. 점심 식사: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 저녁 식사: La Pina Арахисовая Паста, Салат Овощной со Сметаной, Плов с Индейкой. 간식/기타: Помело, Магнит Мандарин. 더보기
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