2021년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 23일:
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682 kcal
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지방: 19.70g | 단백질: 32.04g | 탄수화물: 55.44g.
아침 식사: Coffee with Cream. 점심 식사: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 저녁 식사: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 간식/기타: White Claw Black Cherry Hard Seltzer (19.2 oz), Tortilla Corn Chips (Unsalted), Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Coffee with Cream. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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