2021년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 23일:
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1188 kcal
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지방: 46.61g | 단백질: 57.72g | 탄수화물: 129.52g.
아침 식사: Aldi Cappuccino Classico, Milsa Lactosevrije Melk. 점심 식사: Verse Ham, Geitenkaas, Ciabatta. 저녁 식사: Aldi Appelmousseline, Lidl Kippenbouten zonder Rugdeel. 간식/기타: Milsa Melk Lactosevrij, Kempi Ontbijtcrackers met Speltmeel. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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